Meer geluk, plezier en innerlijke rust

Heb jij behoefte aan meer rust en ontspanning?
Verlang je naar meer tijd voor jezelf?
Wil jij je zekerder voelen? 

De Selfcare workshop van De Handcoach biedt jou de helpende hand die je nodig hebt.

 

Selfcare workshop

Selfcare betekent letterlijk voor jezelf zorgen. Het is de tijd, liefde en aandacht die je aan jezelf geeft. Maar hoe pas je dat toe in een agenda overvol met werk, sporten, familie, vrienden, leuke dingen doen en die broodnodige ontspanning?!

In de workshop nemen we even afstand van je huidige situatie en gaan we samen op onderzoek. We achterhalen waar jouw kostbare tijd en energie naar toe gaat. En hoe je ervoor kunt zorgen dat je toekomt aan dat wat jij graag wilt.

Centraal staat het belang van selfcare en de voordelen die het oplevert. De informatie wordt ondersteunt met achtergrondinformatie en interessante feiten. Vele tips, adviezen én tools zorgen voor praktische ondersteuning in het dagelijks leven.

Na deze workshop hoop ik dat je niet alleen de term selfcare (beter) begrijpt, bovenal hoop ik dat je het belang van selfcare inziet en gaat integreren. Je handen zullen hiervoor een belangrijk raadgever zijn.

Make selfcare a priority in your life, because you are worth making time for!

Meld je nu aan

De voordelen van selfcare

√ Je leeft bewuster.
√ Je staat stil bij wat je wilt i.p.v. wat je moet.
√ Je vermindert stress.
√ Je voorkomt gezondheidsproblemen.
√ Je verbetert relaties.
√ Je voelt je zelfverzekerder.
√ Je bent beter in staat anderen te helpen.
√ Je wordt gelukkiger.

“De workshop was inspirerend. Ik leerde op een andere manier naar dingen kijken. De praktische tips waren echt heel bruikbaar. Net als de kaarten. Ik weet zeker dat ik daar nog vaak gebruik van zal maken.”

Data en locaties

De Selfcare workshop duurt 2,5 uur en geef ik op verschillende locaties. Het is een ideale invulling tijdens een retreat, fijne toevoeging bij een yogaschool en verrassend op een sfeervolle vergaderlocatie.

Kijk hieronder waar en wanneer je mij kunt vinden.

25 januari 2020
Club Yoga – Westersingel 2F, Leeuwarden

24 maart 2020
19:00 – 21:30 uur 
Tribe Hub – Wagenweg 1, Haarlem

Toe aan meer selfcare?

Meld je aan voor de workshop